Sans ambiguïté, oui !
En Marche Nordique, les mouvements des bras et des jambes sont semblables à ceux de la marche traditionnelle mais leur amplitude est augmentée.
Les points essentiels de la technique sont :
- Synchronisation bras/jambe : bras droit / jambe gauche en avant, puis bras gauche/jambe droite
- Bras tendu sur l’avant et coude passant le buste
- Bras tendu sur l’arrière et main passant la fesse
- Bâton planté sous le centre de gravité du corps entre les deux pieds
- Poussée continue sur les bâtons lors du déplacement avant-arrière de la main
- Alignement tête/épaule/bassin/genou/pied, corps légèrement penché en avant
- Regard droit et au loin
